Algunas medidas básicas ante la espondilitis anquilosante

En este blog de redpacientes queremos ir destacando, entre otros, dos  tipos de contenido: aquellas píldoras de conocimiento que sean de interés para entender o afrontar cada enfermedad; y, a su vez, sitios de interés que bien por la calidad de contenido o por su capacidad de divulgación sirvan para profundizar o aclarar distintos aspectos de las dolencias sobre las que hablamos.

Hoy quisiéramos enumerar una serie de medidas básicas para afrontar la espondilitis anquilosante y recomendar la sección de salud de la revista Consumer, fuente de la que hemos extraído tales medidas:

 

La revista Consumer, editada por la Fundación Eroski,  trata aspectos sobre consumo y vida cotidiana que suelen ser de interés, bien argumentados y con un lenguaje claro.  La sección de salud que indicamos tiene un carácter divulgativo, con un planteamiento general de los temas que aborda y muy accesible para el lector no especializado. Con seguridad nos valdremos de ella para otras entradas.

El tabaco y la fibromialgia

Hace unos días reabrimos un debate en el foro de redpacientes para conocer qué tipo de recomendación sobre el consumo de tabaco habían recibido los fumadores que padecen fibromialgia. La pregunta partió de una de nuestras usuarias más activas, a quien aconsejaron no dejar por ahora de fumar si eso calmaba su ansiedad, y, por tanto, su relación con la dolencia.

Por otro lado, la opinión de la Sociedad Española de Reumatología es clara en este aspecto. En su decálogo contra la fibromialgia consideran al tabaco perjudicial para la enfermedad:

El tabaco, que es nocivo para cualquier aspecto de la salud, es también un excitante del sistema nervioso que hará más difícil que pueda controlar el dolor. Lo mismo sucede con la cafeína y el exceso de alcohol, el cual puede además interferir con su medicación.

También existen varios estudios que han tratado el tema de la relación entre el consumo de tabaco y la fibromialgia:

  • El departamento de medicina interna de la Facultad de Medicina de la  Universidad Nacional de Chonnam, en la República de Corea, publicó recientemente un estudio que reveló cómo el hábito de fumar puede, en parte, influir en el dolor y en ciertas características psiquiátricas del paciente con fibromialgia.
  • Un estudio promovido por la Clínica Mayo dio como resultado que los consumidores de tabaco con fibromialgia tenían los niveles de dolor más altos en comparación con los no fumadores, y mayor puntuación en el FIQ (Fibromyalgia Impact Questionnaire) que los no fumadores. La cuestión que no pudo responder el estudio fue si el consumo de tabaco exponía a un mayor riesgo de padecer fibromialgia.
  • En la sección de reumatología de la Universidad de Illinois, el profesor Muhammad B. Yunus lideró una investigación entre tabaquismo y fibromialgia entre 233 mujeres, con un resultado que desveló cómo las fumadoras padecían una mayor gravedad global, más dolor o entumecimientos.

Como indica el primero de los estudios que hemos citado, el impacto del tabaquismo en la fibromialgia debe ser evaluado en un estudio con mayor población, pero sí es cierto que podemos atenernos a estos resultados previos para emitir una opinión o, al menos, responder que dejar el cigarrillo mejorará la salud en general.

Eso sí, nos gustaría saber vuestra experiencia como fumadores (o no), así que tenéis los comentarios para expresaros.

Pequeñas iniciativas, grandes ejemplos

Tendemos siempre a fijarnos en las grandes iniciativas, esas que congregan a miles de personas, que emiten las cadenas de televisión nacionales o publican los periódicos de mayor tirada. En ocasiones parece que todo ocurre en las grandes ciudades, que las únicas personas que tienen voz en los medios son los políticos, o que cualquier tema que no sea de interés para la mayoría no existe.

Sin embargo, las pequeñas iniciativas se dan, y en redpacientes queremos destacarlas. Hoy ponemos el foco en dos noticias que afectan a muy pocas personas en dos poblaciones distantes (Almendralejo y Tarazona), pero que son el reflejo de cómo es posible, organizándose, conseguir avances poco a poco.

En Almendralejo la asociación de fibromialgia nació hace dos años con el objetivo de poner en contacto a personas que padeciesen la misma dolencia y ofrecer diversos talleres para sus miembros. Ya son cuarenta, y una prueba de su tenacidad ha sido el gran esfuerzo económico que han realizado para adquirir una silla elevadora que facilite el acceso al recinto a sus asociados con más dificultades físicas.

En Tarazona, la iniciativa ha partido de ASAFA, la Asociación Aragonesa de Fibromialgia y Síndrome de Fatiga Crónica. Ha reunido a un grupo de afectadas de la comarca para promover un grupo estable de terapia. Aquí tenéis el reportaje.

Dos pequeñas muestras del trabajo de miles de personas implicadas en su causa, que son necesarias difundir porque nos animan en nuestra labor diaria. Un ejemplo para todos.

Un estudio sobre la prevalencia del SPI entre pacientes con fibromialgia

En esta nueva etapa, otro de nuestros objetivos será acercaros píldoras de conocimiento sobre cada dolencia para que entre todos las esclarezcamos.

En dicho estudio se destaca la alta incidencia del síndrome de piernas inquietas (SPI) entre los adultos con fibromialgia. Entre los 172 pacientes con fibromialgia que recoge el examen, el resumen fue el siguiente:

La prevalencia del SPI fue significativamente mayor (33%) entre los pacientes con fibromialgia que en los pacientes del grupo control (3,1%). Los pacientes con fibromialgia obtuvieron puntuaciones más altas que los pacientes control para varias medidas relacionadas con el sueño, aunque las medidas subjetivas para el dolor de las extremidades eran similares para ambos grupos.

Y una vez más nos fijamos en un rutina  interesante: la recomendación que hacen los autores del estudio a los médicos que tratan a pacientes con fibromialgia para que pregunten sobre los síntomas del SPI, y así identificar su posible incidencia.

La importancia de un diagnóstico precoz en las espondiloartritis

Retomamos este blog de redpacientes con un tipo de post que será recurrente en nuestro espacio: una selección de enlaces sobre noticias de interés en torno a las dolencias que por ahora tratamos en nuestra página, como la espondilitis, la fibromialgia, o la miastenia.

Uno de nuestros objetivos será, por supuesto, crear contenido propio; pero es indispensable mantenerse informado  y por eso queremos acercaros aquello que a nosotros nos ha interesado, para compartirlo con vosotros y comentarlo juntos.

Hoy empezamos de una manera modesta, con una noticia que conocimos el viernes pasado a través de la Sociedad Española de Reumatología. Trata sobre el avance que ha supuesto la implantación del Programa ESPeranza a la hora de diagnosticar espondiloartritis de una manera cada vez más precoz. Según el Dr. Santiago Muñoz Fernández,  uno de los responsables de estudio sobre  el Programa ESPeranza:

Antes de la instauración de este Programa, en España la media de tiempo entre el inicio de los síntomas y el diagnóstico de la espondiloartritis era de seis años. Ahora, hemos conseguido reducir ese tiempo a menos de dos años.

Una noticia que, al margen de su vinculación con un grupo de dolencias en particular, nos presenta un tema de gran interés: la importancia de un diagnóstico temprano para mejorar el tratamiento de ciertas enfermedades. ¿Cuál ha sido vuestra experiencia en este tema?